一份实用的教案能够让我们更好地利用教学资源和工具，增加课堂趣味性，教案中是否包含了差异化教学和个性化辅导，能够显示出教师的关心和关爱程度，职场好文网小编今天就为您带来了体育课篮球投篮教案8篇，相信一定会对你有所帮助。
体育课篮球投篮教案篇1
分析：
今天儿童的游戏方式也随着时代的变迁而改变，所接触到的几乎都是现成的玩具。手工玩具可以让学生感受制作的乐趣，“吹气投篮”利用环保的素材制作，使玩具的功能呈现出简单又好玩的面貌。
教学目标：
1、认知目标：理解“吹气投篮”的原理，利用不同素材制作有趣的手工玩具。
2、操作目标：学会运用身旁日常生活中可再利用的素材进行创作。让学生体验创作的快乐。
3、情感目标：贯穿“绿色常识”，做个保护地球的“小卫士”。
教学重难点：
重点：理解“吹气投篮”的原理，制作出形态各异、造型有趣的“吹气投篮”玩具。
难点：充分利用生活素材进行联想和创作，培养学生独立解决问题的能力。
课前准备：
绘画制作工具、做好的玩具。
教学过程设计：
课前预习
布置学生课前仔细预习。
讨论
尽可能利用回收物品的做法对地球妈妈有什么有益的地方?
导入
与学生们一起学习一下课本，看看收集了哪些材料，引入
绿色环保”的感念。
思考
分小组，将收集到的物品展示出来，一起想一想、说一说，它为什么要这样做。鼓励学生有不同想法。
游戏
可使用范作进行投篮比赛，进一步理解预习的内容。学生在比赛活动中了解怎样利用吸管制作吹管?怎样做小球?
发展
思考并交流，说说你准备怎样做?让学生按照自己的想法来做，让学生拥有充分思考、动手、想象、创作的空间。学生中有独特性的想法应及时鼓励，即使无法立即做到，也应该保护创造的积极性。教师巡视时，多关注材料使用的安全性。
示范
一个小小的“吹气投篮”，就是一个小小的童话世界，创设有趣的情境，更符合儿童爱玩的天性。怎样才能使“篮筐”的造型更美更特别呢?预习了书本上的范例后，学生们会有更加跳跃的思维方式：水果、昆虫、花草、动物。充分发挥了学生学习上的主动性和积极性。身旁日常生活中有许多东西及材料都是随手可得的，用点心思及创意，会有截然不同的想法。
讨论
你准备怎么做?
作业
自己制作玩具。
评价
让学生展示作品，来做一个比赛，在比赛中发现问题并及时解决。可以制定一个简单的比赛规则。
教学后记：
学习内容：
小篮球游戏
学习目标：
1、体验球感，熟悉球性，了解到小篮球有弹性，滚动性的特点。
2、通过参加一些利用球性的练习，掌握一些简单的篮球基本动作。
3、培养团结协作，互帮互助的精神。
准备部分
一、热身运动，激发兴趣
1、导入课题。
2、传球游戏(分发器材)。
3、韵律活动(球操)。
基本部分
二、自由玩球，熟悉球性
1、学生散点站立，自由玩球
2、教师集中提问，小篮球有什么特点?
3、学生回答
4、针对各种特性，教师进行引导
三、看图自学游戏方法
图1：运球练习
图2：滚动传球游戏
图3：反弹传球
图4：投篮
学生：分组循环游戏
教师：启发与引导
四、分组自由练习
按技能水平或兴趣爱好自由分组，进行巩固与提高练习
结束部分
五、总结
1、放松练习。
2、小结。
3、回收器材。
4、布置课后作业。
5、师生再见。
体育课篮球投篮教案篇2
一、教学内容：
1、篮球：运球
二、学情分析：
学生年龄都在13岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术较差的现象；在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不易集中；对于说教过多、技术要求的教学因其理性思维还不完善而不易接受，也不感兴趣；相反，对于直观的、易于模仿的感性思维的体育课比较喜欢，学习兴趣较高。
将教学内容融合在比赛中，使学生在乐于参与、易于参与的比赛中，无形间达到教学的初步目的。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
三、教学目标：
1、认知目标：全班建立运球技术表象，了解奥运会有关知识。
2、技能目标：初步掌握原地运球技术，使50~60%的学生能在不看球的条件下运球，发展灵敏与协调能力。
3、情感目标：渗透爱国主义教育，学会合作，勇于创新，发扬奥运精神。
四、重点、难点：
重点：运球：臂、腕、指用力；障碍跑：合理运用钻、跨、绕
难点：运球：手、眼、身体三配合；障碍跑：技巧与速度
五、教法学法：
采用姚明、刘翔等名人启发式教学，一材多用，以比赛带动基本技术学习，提高活动能力，便于教学灵活，学生学习积极性高，学得活。贯彻和运用循序渐进和直观性原则，解决教学重点和难点。学生通过自我体验、观察来理解动作，培养了创造思维能力，经过专项训练后，又通过互练互评、自我升降评价来巩固正确动作。
六、教学过程：
1、导入：
篮球比赛将是奥运赛场惊心动魄的一幕，那么，对篮球运球技术和跑中的障碍跑你知道多少呢？我们今天就来探究一下：同学们都看过篮球运动员在场上比赛运球过人的精彩吗？（生七嘴巴舌）大家说他们的动作漂不漂亮？（生：漂亮、潇洒）想不想学？（生异口同声）（教学意图：顺理成章地引申到教学核心——篮球运球）好！这节课老师带领你们学习篮球运球。以上导语的设计，丝丝入扣，从引发学生的学习兴趣入手，激发学生的运动欲望，引导学生进入情境。使学生发自内心的我想练，我要练，为全课创设下愉悦的前提。我们今天就来探究一下：
2、课堂常规
整队查人数
师生问好
宣布课的内容
准备活动
3、运球
a学生分组自练（随意熟悉球性）
b以小组为单位总结运球经验交流
c教师及时纠正错误，并讲解正确的动作要领再分组练习
d提高技能，拓展练习，（大胆尝试各种运球方法：跨下运球、身后运球等）e优秀生展示（每小组推选一人展示或自告奋勇）
f教师及时纠正错误，组织教学比赛（运球往返跑）
4、结束部分
a、集体放松活动（随教师提示引导指挥学生放松）
b、小结本课（表扬，提出今后注意事项）
c、归还器材，宣布下课
本节课我预计：
练习密度：50—60%
平均心率：130—140次/分强度指数：1.4—1.6
体育课篮球投篮教案篇3
教材版本：
人教版小学体育水平三小篮球
教学内容：
篮球投篮手势与技巧
授课年级：
四年级
学生分析：
四年级的学生组织纪律性较强，学生的协调性、柔韧性、灵敏性发展较好；能掌握基本传球抛球方法；学会与同伴合作学习；能正确评价自己及他人的学习态度与学习能力；在游戏、活动中懂得关心他人、尊重他人。女生的手臂力量较差，投掷能力不强，还待加强锻炼；本学期将进一步发展、提高学生的身体协调性、柔韧性及奔跑、跳跃、投掷能力。
教材分析：
篮球项目以技战术和身体练习为主体，体现了很长的集体竞争特质，因而具有极高的健身价值和竞技价值。小学生经常参加篮球运动，对于掌握篮球运动的基本技术和简单配合，对于发展体能和专项身体素质，培养竞争意识和合作能力，形成良好的心理素质，促进生成长发育，提高健康水平都有重要的作用，对促进青少年的身体发育和培养良好的品质有重要意义。
教学目标：
1、知识与技能：学生了解篮球投球时的基本手势技巧，并掌握基本动作。
2、过程与方法：采用教学示范法，帮助学生较好的掌握动作。
3、情感态度与价值观：增强学生体育锻炼的意识，促进孩子全面发展。
4、教具准备：篮球10个。
教学重点：
掌握投球时左手与右手的功能，抛球后篮球在空中做抛物线旋转运动。
教学难点：
投球时的手指发力与拨球。
教学过程设计：
一、 情境导入，宣布本课主题
师生提前进入场地做好上课准备，队伍呈3列横队
二、慢跑热身
教师与学生一起围绕操场慢跑3-5圈，然后整队。
三、教师讲解示范动作要领
1、右手功能：将球举到头部右侧上方位置，目视篮球，五指分开，右手托球，掌心与篮球保持一定间隙，用中指和食指或中指与无名指发力拨球，球在空中做旋转运动。
2、左手功能：左手轻轻扶球，其稳定作用，并控制球的运动方向。
3、前2排蹲下，师与一排学生示范动作要领。
四、练习与指导
1、纵列3人一组，呈三角形队形练习抛球
2、教师巡视指导，
3、注意叮嘱学生练习时注意安全
五、成果展示
找两组练习较好的学生给同学们做示范练习，并适时纠正问题
六、小结
1、师生总结本节课所学，学生总结篮球投球时的手势与技巧。
2、师生再见。
体育课篮球投篮教案篇4
一、指导思想
坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。
二、学习目标
1、认知目标：使90％以上学生了解篮球的起源与发展等知识。
2、技能目标：使70％以上的学生初步掌握篮球变速运球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。
3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。
三、学习内容
1、篮球变速运球
2、游戏：运球接力
四、教材分析
篮球运球是《新课标》要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂篮球动作的基础，也是提高学生灵敏、速度、协调等素质的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。
五、教学重难点
1．重点：手腕控球
2．难点：全身协调发力控制球的方向
六、教学过程
1、课的开始与准备部分
本部分的主要教学目标，是为了激发学生的学习动机，为基本部分提供必要的心理与生理准备，因此，我设计了课堂常规、篮球常识、慢跑热身和篮球操。
2、课的基本部分
a、“篮球运球”是基础教学，作为教材体系中“篮球”的重要内容之一，其重点是“手腕控球”。通过教师示范、讲解。让学生掌握方法，提高灵敏、协调等素质。
b、组织教法：把学生分成四组，每组人数相等，在指定的区域练习，练习时由体育小组长指挥，通过配乐来提高学生运球的积极性，掌握节奏，体验手感，通过降低难度来吸引学生参与，消除部分女生对篮球的恐惧感。教师巡回辅导，这样能及时发现学生错误动作并加以纠正。小组长可以对本组较差的学生进行辅导，教师只对小组评价，不评价个人。
c通过运球接力比赛，巩固提高前面学习的变速运球，使本节课的气氛达到高潮。
3、课的结束部分
a、通过意念、冥想、抖动达到放松肌肉和心理的目的。
b、教师总结本节课，表扬表现好的小组。
c、教与学法：在教师的口令的指挥下，伴着轻音乐，模仿教师做各种放松的动作，调整呼吸。学生认真模仿，尽量让自己全身得到放松，呼吸节奏趋于平稳。
七、课的特色与创新
1、“小组互助”学习，教师辅导的形式，是本课学习的主要组织形式。学生自主完成学习任务的探究式学习，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。
2、游戏“运球接力”、篮球操的设计紧扣课的目标，既是完成教学任务的一项练习内容，又达到热身和导入课的目的，同时避免了单调，激发了学生的兴趣，调动了学生的积极性。
场地：根据课的内容统一设计布置场地。
器材：篮球40个，录音机1台。
练习密度预测：32～35%，平均心率：115次/分。
体育课篮球投篮教案篇5
游戏意图：
为了丰富孩子的幼儿园生活，定期给孩子设计和准备精彩的亲子游戏，对于孩子来讲，是一个非常重要的内容，当幼儿园组织活动时，家长一定要积极参加。
游戏准备：
校园凳子、篮球、木棒
游戏过程：
1.孩子们和自己的家长组成一个小组，然后，去领取一个凳子，一个木棒，一个篮球；
2.根据组织者的提示，每个小组分别占据一个位置，然后，按照顺序进行排列；
3.准备开始比赛之前，先由家长开始游戏，每个家长和孩子分别有10次用木棒打篮球的机会；
4.家长们站到凳子前大约1米左右的位置，开始投球；
5.家长投球结束之后，记住投进去的球的数量，然后，换成孩子继续投球；
6.将孩子和家长投球完成总量进行相加，数量最多的小组获胜；
7.给获胜的小组颁发奖品吧。
体育课篮球投篮教案篇6
一、指导思想
依据《体育(与健康)课程标准》，遵循运动技术形成规律和适龄学生运动心理活动规律，结合小篮球的运动特点，进行本课设计。
二、设计思路
本课设计的基本思路是：初步熟悉小篮球的球性，学习“手指分开、掌心空出”的运球手法，掌握原地运球的基本技术，在反复的练习中体验(篮球)运动的乐趣。把小篮球比喻成为招人喜爱的“球宝宝”，孩子们变成了“球爸爸”和“球妈妈”。通过“球爸爸”、“球妈妈”带“球宝宝”玩耍(捏肚皮、抛接)、学“爬”、学“走”、学“跑”、找“伙伴”等情景，自然展开熟悉球性、手指拨球、原地高低运球、合作练习等教学环节，达成学习目标。
三、学情分析
通过教学使学生在技术学习的过程中产生对篮球运动的间接兴趣。考虑到低年级学生运动时的心理活动规律，在教学中不断设计兴奋点，调动学习积极性。教学中，力求突出运球技术的重点：“手指分开、掌心空出”；突破难点：“手指、手腕柔和用力”，帮助学生建立原地运球的技术概念，知道并能判断正确与错误的技术动作。通过游戏“见缝插针”，发展学生的上肢力量及身体灵敏性，根据学生的能力状况，设计了个人和集体两种游戏方法。
四、教学目标
1.通过小篮球——原地运球的学习，初步熟悉球性，掌握手指分开、掌心空出的运球手法。
2.体验、巩固原地运球的正确技术动作。
3.发展上肢力量及身体灵敏性，培养对人的.关爱意识，激发学习篮球技术的兴趣。
教学重点：手指分开，掌心空出
教学难点：手指、手腕柔和用力
五、教学过程
(一)课堂常规(练习时间5)
1.整队集合要求：快、静、齐
2.队列练习：报数
练习要求：声音响亮短促，摆头迅速。
组织图：
教师引言：“我想知道大家最喜欢的篮球明星有那些?”
“可同学们知不知道，在像你们这么大的时候，这些明星们在练什么篮球技术吗?”
“我告诉大家，那就是我们今天要学习的篮球基本技术——原地运球”
(二)热身游戏：“青蛙跳”(练习时间5′)
游戏方法：手放在“青蛙”后背，随“青蛙”跳动按压
游戏目的：体会手指、手腕的按压动作
提示：游戏过程中要求手不能离开“青蛙”后背，并只在原地进行练习
1.教师讲解游戏规则并示范游戏方法(队形见图1)
2.两人一组进行游戏，定数交换角色
3.教师观察、指导游戏过程
(三)小篮球：原地运球(练习时间20′)
原地运球口诀：两腿弯曲站,小臂带手腕,掌心空着按，篮球玩得转。
1.设置情境“球‘宝宝’和球‘妈妈’”，启发学生想象能力
教师：“大家手上的篮球,现在都变成了球宝宝′，我们来当它的球爸爸′和球妈妈′”
“我们都看看自己的球宝宝′，它们长的可爱、漂亮吗?我的球宝宝′是这样笑的(夸张的模仿)”
2.“带‘宝宝’玩(捏肚皮、抛接)—学‘爬’—学‘走’—学‘跑’，“熟悉球性—手指拨球—原地高运球—原地低运球—合作运球”练习，传授“原地运球口诀”
提示：
(1)强调控制运球节奏,保证练习数量
(2)教师讲解时,让“球宝宝”休息(球置脚下)
(3)优生示范，教师讲评并检查记忆口诀的效果
(4)变化要求后的双人练习
(四)游戏：“见缝插针”(练习时间8′)
游戏个人方法：
用力将球掷向地面，当球反弹至空中时,快速从球正下方穿过一次，并转身将下落的球接住
游戏集体方法：
几个人一组背对成圆，同时完成个人动作。要求：垂直反弹球,快速穿过,转身灵敏
1.教师讲解游戏个人方法并示范
2.单人散点练习
3.请优生示范，评价优缺点
4.介绍集体游戏方法，布置游戏场地
5.各组展示，师生点评
(1)单人可尝试多次穿越
(2)各组设计运用激励本组的手势和口号
(3)最后全班集体游戏，活跃课堂气氛
(五)放松活动：“睡宝宝”
活动方法：给“球宝宝”“按摩”全身，让它安静入睡
(六)小结、下课(练习时间2′)
教师：“球宝宝′们玩累了，我们给他按摩放松一下，先按按他的手，再按按上身，最后按他的腿，现在将宝宝抱在怀里……”
评价：针对本课学生优点、不足之处进行表扬与点评
六、预计出现问题及处理办法
1.学生在看到球“宝宝”时比较兴奋，注意力不易集中，教师应强调令行禁止。讲述要求时，学生必须持球听讲
2.学生练习时，可能会出现追求快速完成，而忽视运球质量，教师应及时制止，采取引领、鼓励、督促学生完成正确动作的练习
器材准备：小篮球(每人一个)预计练习密度：40%运动强度：中
体育课篮球投篮教案篇7
一、教材分析
篮球运动是一项以投篮得分为目的而进行的攻守交替、集体对抗的球类运动项目。经常参加篮球活动，可以使身体得到全面锻炼。篮球运动形式灵活，具有较强的趣味性和竞技性，且便于普及，因而深受广大青少年的喜爱。
本次课教学内容为原地单手肩上投篮。原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，也是比赛中应用广泛的技术。结合投篮比赛等练习方式，可以培养学生优良的心理素质，增强个人的自信心。教学过程中利用学生喜欢投篮的特点，让学生理解动作要点，通过练习提高投篮命中率，进而提高学生的学习兴趣，并为以后的教学和学生终身体育打下良好基础。
二、学情分析
学生对篮球活动兴趣高，对篮球技术的学习具有较强的欲望，喜欢表现自己，具有一定的技术基础，因此对本课的内容具有较强的求知欲。只要激发得当，学生学习的积极性和主动性会很高。
虽然学生掌握一定的篮球投篮技术，但掌握的技术动作并不规范，个别学生心理因素不够稳定，自我控制能力较差，因此在教学时应采用多样的教学手段，丰富的教学内容来进行教学组织，从而激发学生的兴趣，使教学顺利进行。
由于学生篮球技术水平参差不齐，有些同学怕自己动作做不好而难看，练习时可能出现比较被动，所以教师要根据学生自身的技术特点安排练习，不要过分强调动作要领，使学生在快乐学习中达到教学效果。
三、教学目标
1、培养学生积极参与体育活动的态度，使学生主动参与到篮球运动技能学习中来。
2、大部分学生能够初步掌握篮球投篮的基本技术。
3、利用篮球运动发展学生的身体控制能力，和协调能力，同时进行安全性教育。
4、通过篮球运动树立对自己的信心。
5、体验自主学习，合作学练，共同协作的能力。
四、重、难点分析
重点：出手时手臂和肘关节的动作
难点：投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力
五、教学方法
本课采用了讲解、示范、启发、竞赛等教学方法，以及各种练习方法。分步分层的递进，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。帮助学生运用自主、合作、模仿、创新、探究的学习方法。通过小组内部与小组之间的相互交流，培养学生交往与合作的意识和能力，提高学生主动性和积极性，培养他们的创造能力。
六、教学过程
（一）准备部分
一、课堂常规
1.整队、清点人数。
2.教师宣布本次课的内容及注意事项。 3.检查服装，安排见习生。
二、游戏：滚球接力—全班分成四组，排头一个人分别拿两个球，从起点用双手把球滚到球场中线再滚回来，击掌后第二名同学出发，直至结束。
（二）基本部分
一、分组进行原地单手肩上投篮练习，教师提出问题。
二、优秀学生进行展示：每组选一名。
三、原地单手肩上投篮；动作要领：以右手投篮为例。两脚左右或前后开立，两腿微屈，重心在两脚间。右手五指自然分开，以指根以上部位持球，手心空出，屈肘置球于右肩上，左手扶球左侧。投篮时，两脚蹬地、伸膝，右手随势向前上方伸直，接着手腕前屈，食指、中指用力拨球，通过指端将球投出。球出手后，身体向上伸展，脚跟微提。
重点：出手时手臂和肘关节的动作
难点：投篮上下肢协调配合用力及手对球的控制掌握能力
1、原地持球-举球-投篮模仿
2.原地正面近距离投篮
3.有防守（消极或积极）的投篮练习。
四、投篮比赛：分成4组进行比赛，每组排成一路纵队，一个接一个投篮，每投进一球全队所有同学大声的报数，哪个队投进的球数多为胜，输的队进行小的身体素质练习。
（三）结束部分
一、集合整队
二、收拾器材
三、放松练习
四、讲评下课
体育课篮球投篮教案篇8
教材内容
篮球：运球、双手胸前传接球
课的目标：
1、认知目标：进一步建立运球，双手胸前传接球动作概念。
2、技能目标：巩固提高运球、传接球技术动作和对球的控制和支配能力，发展灵敏、速度、耐力等身体素质。
3、情感目标：培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。
开始部分
1、体育委员整队，清点人数。并向教师报告。
2、师生问好，宣布本课的教学内容和目标，以及注意事项。
组织：成四列横队集合。
要求：精神饱满，注意力集中。
准备部分
一、配乐游戏：小渔网
方法：游戏开始，担任“小渔网”的同学在场内用手触及正在跑动的其他同学，其他同学用各种躲闪、摆脱动作在场内积极跑动，被触到者加入“小渔网”，等“小渔网”扩大到四人时，重新组成二个“小渔网”进行活动。以此类推，逐渐组成许多“小渔网”直到剩下最后一名时游戏结束。
规则：
（1）“小渔网”不得松手触人。
（2）在游戏过程中不得逃出界外，被迫出界者作被触到论处。
二、熟悉球性
方法：球绕肘转、绕腰、膝转、“8”字绕环，指尖拨球，各种姿势的抛接球等。
教法：讲解，示范，师生按规则集体练习。要求：“鱼”要机智、灵活、勇敢。“鱼网”要动脑筋、协力、果断、快速。
二、组织：散点练习
教法：讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。
要求：球尽量不要落地。
基本部分
一、运球：
a、高低运球，
b、单手前后左右运球，
c、左右手交替运球，
d、体前变向运球，
e、胯下运球，
f、急停急起运球。
重点：运球的手型，按拍球的部位、力量。
要求：原地和行进间交替进行。护球尽量眼睛注意前方。
二、抢运球
方法：在整个篮球场上进行。一半同学持球，另一半同学无球。游戏开始，持球同学在场内运球，在运球中要躲避无球同学的抢断，无球同学则用合理的动作进行抢断球，一旦抢到球后互换。
规则：
a、无球者不得用推、拉等犯规动作抢球，
b、发生被迫运球出界或违例情况，按被抢断论处。重点：对球的控制与掌握难点：技术要准确熟练
三、原地二人一球传接球
重点：上下肢协调配合
四、原地二人一球运球、传球
重点：技术的衔接连贯
五、4人一球，行进间运球后传球
重点：弧线运球、跑动、双手胸前传接球。
六、4人一球，一人防守，三人传接球。
要求：双手传接球，进攻队员可运球移动，防守队员抢断球积极。
七、接龙传球接力比赛
方法：分两组进行，左右间隔2-3米，前后间隔4-5米，“接龙”传球20只球，以完成时间和成功率多少定胜负。
重点：传接球的快速能力和准确性。
一、组织：在篮球场内散点练习
教法：教师讲解、示范，指导学生自由模仿、创造练习。教师巡视、指导、纠错。
二、组织：同上在球场内散点
教法：教师讲解、示范、学生练习。
要求：先进行一对一的“抢运球”练习，然后共同“抢运球”严格按照规则进行。
三、四练习的组织
教法：讲解、示范、纠错，教师巡视指导。
五、六练习的组织、七练习的组织。
教法：讲解、示范，练习，比赛。要求：先练习，后比赛。
结束部分
一、整理运动：伸展放松操1-4节。
二、小结，本课优缺点，收回器材。组织：散点，宣布下课。教法：听音乐，教师讲解、示范，学生模仿练习。组织：成四列横队集合。备注，器材，蓝球，24个。
课的预计
1、练习密度：55%左右；
2、运动负荷：中上；
3、平均心率：130次/分左右
4、最高心率：180次/分。心率曲线
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