对于大多数的高中学生而言，需要面对的往往并不是严重的心理疾病，而是有时出现在生活中的压力和不顺心。考试焦虑、厌学心理、人际关系矛盾似乎才是我们生活中常常遇到的。大家不妨在心里问问自己有没有如下表现：1、曲解老师，整日抱怨，心理不平衡；2、不主动理解别人，却渴望理解万岁；3、不能同父母愉悦相处，家庭关系紧张；4、被校内的情愁意恨所困扰。

事实是，凡是有阳光的地方，就有阴影的存在。任何人都不能与性格缺陷和心理问题完全决裂。我们能做的，就是毫不避讳地去正视它，勇敢地去解决它。这要求我们善于排除心理障碍，能够控制住自己的不合理想法和糟糕的情绪。于是我们会被教导要热爱生活、积极向上，理想远大，坚定信念。

可是这都是一些很笼统、空泛的办法，听了恐怕也难以践行.

道理你都懂，可你还是过不好自己的生活。那么我为大家讲讲我在平时生活中常用的对改善调节心理行之有效的小办法，我希望同学们可以从今天开始尝试一下：美好的早晨，步履匆匆也不要忘记对遇见的同学说一声“早”；坐到座位上，心里偷偷说：今天也是元气满满的一天，然后打开你的书。虽然羞耻度爆棚，但是效果出奇地好！傍晚可以观赏一下丽中西边天的晚霞，晚上抬头看看星星。听上去十分罗曼蒂克，效果谁用谁知道。

遇到不顺心的事，不要易燃易爆炸，心里要想，还好，事情没有更糟糕。有撑不住的难过，那就好好地哭吧，不过记得擦掉眼泪，因为你还被安稳的爱着，永远不会落入什么绝境。

对于生活中见闻的人和事，我们要有自己的看法，不人云亦云，忘机就有这样一句话：未知全貌，不予置评。爱你的理智，爱你身边的人，挑战一些以前不敢做的事情。摆脱掉冷气，向上，向上，你才能感到生活豁然开朗。

我也是从这个学期开始，才迈出了走出舒适区的第一步，参加听歌会是这样，今天站在这里也是这样。

讲话的最后，我要送给同学们一句话：等到黑夜翻面以后，会是新的白昼；等到海啸退去之后，只是潮起潮落。自己面向阳光，阴影才能落在你的身后。

129国旗下演讲稿篇2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我演讲的题目是“祖国在我心中”。

祖国，当我们提起这个词的时候，我们的心中马上会联想到壮丽秀美的山川，历史悠久的文化，会联想到钢铁般的国防，善战的勇士;还有那鲜艳的五星红旗。对于家乡的山水，家乡的声音，语言，人们都会怀有一种特殊的感情，这种最深厚的感情，就是爱国之情最自然的流露。

那莽莽无际的原野，奔腾浩荡的江河，苍茫辽阔的草原，为我们提供了极为生动的情感素材，我们的祖先用勤劳和智慧，创造了中华民族灿烂的文明，在哲学，历史，政治，军事，文学艺术等诸方面取得了无与伦比的成就。所有这些都凝聚着一种民族的自信心和自尊心，它激励着人们把自己的智慧，力量以至生命毫无保留地贡献给祖国和人民。

从古至今，祖国就涌现出无数的爱国者，他们把祖国，民族的利益看得高于一切，把个人的命运同祖国民族的命运紧紧地联系在一起。如精忠报国的岳飞，收复台湾的郑成功，中国革命的先驱者孙中山，两弹一星的邓稼先，驾驶神州五号飞向太空的杨利伟，奥运新星刘翔等等……无数仁人志士以铁的事实抒写了一曲曲爱国之歌。他们为祖国生，为祖国死，把爱国之情化作英勇献身的实际行动，把为国捐躯，报国献身视为最崇高，最光荣的事情。

同学们，我们应该为生在这个英雄的国度而自豪，为这些民族之花而骄傲。其实，爱国，不仅仅是对祖国的一种深厚的感情，它更是一种沉甸甸的责任啊。所以，同学们，我们要从小树立爱国精神。例如：在升国旗时，要行注目礼;平时要积极参加校内外开展的一切和谐成长的活动。虽然这些只是日常生活中的小事，但是却充分的体现出了自己的爱国意识。

__多年前，一代伟人毛泽东面对祖国的壮丽河山，写下了不朽的诗句：江山如此多骄，引无数英雄竞折腰。今天，我们更有理由相信：数风流人物，还看今朝!

我的演讲完了，谢谢大家!

129国旗下演讲稿篇3

中国素有“礼仪之邦”的美称，中国的读书人历来有“文质彬彬，而后君子”的古训。由此可见，中国人对自己的言行举止，仪容仪表十分注重。读书改变命运。作为中学生，我们正处于努力学习，实现人生目标与理想的关键时期，我们的仪容仪表，就应该是文质彬彬，整洁大方，符合学生身份。

中学生作为发展中的人，在发展自身的各种素质的同时，必然会面对如何装扮自己，使自己外表形象既能体现中学生高尚的审美情趣和健康的人格，又展现自身的良好的精神风貌和文化素养的问题。那么，中学生到底应该具备怎样的外表形象呢？我认为，中学生作为一个具有特定身份的又生活在特定年龄阶段和特定环境中的人，他的仪容仪表上的要求应该是这样的：端庄大方又不失文雅、朴实自然又不失个性。

学校对同学们在仪容仪表上的具体要求有：一是学生进入校园要穿整洁端庄、朴素大方的服装，不背挎包或休闲包；二是男同学不准留长头发，不准染发，不理碎发，一律理短发，并做到前不扫眉，旁不遮耳，后不擦领；三是女同学要求理运动短发或扎马尾辫，不涂脂抹粉，不画眉毛，不画眼圈，不抹口红，不准涂指甲油，不准披头散发，烫发，不理碎发，不梳怪发型；四是不准佩戴耳环、戒指、项链等饰物；五是不得穿拖鞋，女生不得穿高跟鞋等。

不单是学生有仪容仪表要求，同学们自己可以列出很多这样的例子，如：农民仪表淳朴、战士仪表威武、演员仪表华丽??各不相同，各具特色，有他们独特的美与韵味。这些都能提高我们对仪表的认识。仪表之美不在于新奇或时髦，而在于显示人的精神面貌和文化品位，与身份相和谐，相适应。设想一下，如果这些人不能在他们特定的岗位上穿戴合适的服装，会是怎样的景象，你能接受吗？可见，要求学生合乎仪容仪表规范，不是什么特殊要求，是一个和谐社会必须具备的基本规范，而且也只有合乎仪容仪表的规范的装束才能体现我们作为中学生的健康活力、青春之美。十三、四岁是人生最美的花季，蓬头垢面，邋里邋遢使人不舒服，衣冠不整，花里胡哨显得不稳重；而刻意的“社会化”模仿自己崇拜的明星装束，奇装异服的穿着又与校园的幽雅情调不相称，更会让人感到刺目，浅薄，不伦不类。一个文明的中学生，应该仪表整洁、大方、清新、明快，显示出青春的活力，给人以蓬勃向上，热爱生活的感觉，盲目追求流行、新奇，会失去学生的纯真、失去自我。

目前，我们的主要任务是学习，对中学生提出应有的仪容仪表要求，一方面是为了让同学们更好地投入到学习中来，端正思想作风，减少社会不良风气的负面影响；另一方面是使学校具有一个良好的学习氛围，对我们的学习起到了积极的促进作用。我们终究还是学生，应该从自己的仪表上显示出学生的谦逊和温和，而不是桀骜不逊的样子；不刻意模仿前卫的打扮，而是要符合身份着装，与穿着相比，我们更要凭借自己非凡的才华，表现自我，发展个性。

同学们，既然选择了远方，就只顾风雨兼程。在成长的道路上，如果我们过多的被身边的风景所吸引，只关注华丽的外表的模仿，而不去注重个人内在的修养，或许远方只是一个实现不了的美好愿望。同学们，让我们用良好的仪容仪表，尽情展示中学生的青春朝气，迎接挑战迈向远方。

同学们，我们是美的发现者、美的创造者、传播者和实践者，那么，就首先从仪容仪表上展现自己的美吧。以我们的实际行动让美伴随我们走过一生。

129国旗下演讲稿篇4

亲爱的老师和同学们：

大家好！

我演讲的题目是《感恩母亲》。

有一个人一直占据着你心里最柔软的地方，你愿意用一生去爱她。这个人叫“妈妈”；有一种爱，你可以随意索取和享受，却不需要任何回报。这种爱叫“母爱”！

世界上有一种爱最伟大，那就是母爱！世界上有一个人最值得我们奖励，那就是妈妈。

妈妈像什么，妈妈像天使，把每一点汗水都洒在我们心里。

母亲是什么？母亲为我们打开了成长的大门。母亲是上帝派来喂养我们的天使。

在坎坷的人生旅途上，谁给你最真诚最亲切的关怀，谁关心你，给你时刻无私的奉献；他孜孜不倦地教导你生活的真理；谁担心你的琐事？没错！伟大的母亲。母爱是无私的，永不停止。没有一个母亲不爱自己的孩子。无论如何，母爱是生命中最真诚无私的爱。

当我们遇到困难时，能付出一切来帮助我们的人就是母亲。

当我们犯错时，能毫不犹豫原谅我们的人是母亲。

当我们成功时，我们会全心庆祝，是我的母亲和我们分享我们的快乐。

如果我们离家很远，我相信那些还关心我们的人一定还是妈妈。

当你承受不了外界带来的各种压力时，妈妈为你托起一片天空，抵御一切风雨；当你心里没有安慰的时候，她开导你，教育你，教你“退一步，开天辟地”的哲学；当你遇到困难和挫折，或者因为你的心情不好而对她发脾气时，她默默承受却依然强烈地启齿；当你因为学习累了，心烦意乱的时候，她会送你一杯热茶，没有任何言语，所有的感情都会化为你手心的泪水，一切都会沉默。

当你身处险境，她不顾一切的帮助你，即使失去生命，她也没有怨言；当你感到痛苦和绝望时，她比你更难过，但她一定要强烈地安慰你，让你安心；当你开心的时候，她会陪你分享你心中的喜悦，但她绝不会多接手一点，让你的内心空虚。

现在，为了谋生，我和妈妈每周只通一次电话。在电话里，妈妈总是关注我的学习和成长。她告诉我，他想我，关心我，但我也想妈妈，关心妈妈。

母爱影响一切。

母爱是真诚无私的。

让我们永远感恩，让我们成为感恩的人，感谢我们的父母和所有爱我们的人。

谢谢大家！

129国旗下演讲稿篇5

敬爱的老师、亲爱的同学们：

早上好！

昨天，又是一年的清明节。清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。清明不仅仅是一个节气，同时它也是我国一个重要的传统节日，是祭祖、扫墓、追思亲人的日子。

一、扫墓篇

新中国诞生后，清明节又被赋予了一个特殊和重要的意义，那就是祭扫烈士墓，缅怀革命先辈……在祖国危难的时候，先烈们用生命、热血换来了华夏民族的新生。在清明节到来之际，人们也都以不同的形式，在举行各式各样的纪念活动，缅怀着创造新中国、建设新中国的革命先辈。

那我们新一代的少年该怎样用行动来缅怀先烈呢？其实新的世纪早已给爱国主义注入了新的内涵，爱国不再变的虚无，我想我们要爱国、我们要学习先烈的精神，首先应该落脚在我们的学习、爱校、遵纪守法等等一些小事情，小细节上。

二、追思亲人篇

大教育家孔子说对待长辈的态度应该是“生，事之以礼；死，祭之以礼。”意思就是说，父母活着的时候，儿女要按礼节侍奉他们；父母去世后，儿女要按礼仪埋葬他们、祭祀他们。这就是孝道。百善孝为先，“孝”是我们中华民族的传统美德。父母辛辛苦苦地把我们养大，付出了所有的'心血和汗水，我们应该心存感激，更应该孝敬父母。那么怎么做才是孝敬父母呢？真正的孝心要体现在言行上，体现在细节处。我想，大家首先应该做到以下几点：

1、生活自理，学习自己负责，主动与父母交流沟通。对父母有礼貌，上学、放学，都同父母打招呼，以免他们挂念。

2、父母下班回家，能迎上前去，主动帮忙接东西。

3、能听父母的话，接受劝告，不任性、不顶嘴，有事征求父母的意见，遇事与父母商量，做错了事主动认错，取得谅解。

4、体贴父母，能主动帮助做一些力所能及的家务事，如：擦桌、拖地、盛饭、收拾碗筷等等，以减轻父母的负担，使父母欢心。

5、父母生病时，能细心照顾，端水送药。吃东西时，能先想着父母。

6、能珍惜父母的劳动成果，买东西事先征得父母的同意，不乱花零钱，少吃零食。

这些力所能及的事我想大家一定都能做到。

同学们，在我们人生漫长的旅途里，是谁将你养大？是谁送你走向成功？是父母啊！羊羔知道跪乳，乌鸦懂得反哺，我们更应该把孝顺父母牢记心间。

129国旗下演讲稿篇6

老师们，同学们:

早上好!我是二五班的，我今天国旗下讲话的`题目是《举杯邀明月，共谱团员曲》

秋浓了，月圆了，又一个中秋要到了！农历的八月十五，我国的传统节日——中秋节。中秋节，处在一年秋季的中期，所以称为“中秋”，它仅仅次于春节，是我国的第二大传统节日。中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为“团圆节”。金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。

中秋最美是亲情。一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹……

中秋最美是思念。月亮最美，美不过思念；月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐！

中秋最美是感恩！给父母一个微笑，给亲友一个问候，递上一杯清茶，送上一口月饼，这是我们给予父母老师亲友最好的回报。老师们，同学们，这个中秋，我们要用一颗感恩的心来度过！心怀感恩！感恩一切造就我们的人，感恩一切帮助我们成长的人！心怀感恩，我们才懂得尊敬师长，才懂得关心帮助他人，才懂得勤奋学习、珍爱自己，才会拥有快乐，拥有幸福！

老师们，同学们，中秋最美，美不过一颗感恩的心！中秋最美，美不过真心的祝福！

在此，我衷心祝老师们、同学们中秋快乐，一切圆满！

谢谢大家。

129国旗下演讲稿篇7

大家好：

从小老师就讲过：“滴水之恩当涌泉相报”，可妈妈对我的恩情可不止滴水，简直可以汇成大江大河，但是，我又何尝懂得回报呢？

渐渐的，我已是一名初中生了，刚进入初中时，对一切都不习惯，早晨到校早，晚上放学晚，作业又多，让我对一切都有了厌恶感，脾气也随之大了，当然妈妈变成了我的“出气筒”。

那天，放学比较晚，再加上作业又多，放学时就一肚子的不愿意，晚上写作业时，由于心情不好，效率很低，可偏偏天有不测风云——停电了！。蜡烛慢慢地燃烧，越来越矮。“蜡烛快没了，你再去买两根吧。”我不耐烦地说道。“嗯。”妈妈便答应边开门往出走。

独自坐在桌前，望着那微弱的烛光，我不禁为自己刚才对妈妈的粗里粗气感到惊讶，近来，由于还不适应中学生活，几次因脾气暴躁迁怒于妈妈，而妈妈却没说什么，只是默默地忍受着。这次，我竟然又将停电的愤怒撒到了妈妈身上……

不一会儿，妈妈回来了，累得上气不接下气，脸通红，九月秋天的晚上也是很凉的，而妈妈却只穿了一件单衣就出去了……

古人曾说过：“谁言寸草心，报得三春晖。”小草知道知恩图报，而我呢？这使我陷入无尽的沉思中，以前那个“乖乖女”哪里去了？母亲忍受了我的很多无知与任性，这时我心中油然而生无限愧疚与感激之情。

母爱是伟大的，妈妈为我付出了太多太多，而我又该怎样做呢，我应该学会感恩，而感恩的最好方法就是以优异的学习成绩回报父母！